昆山生活中预防鼻炎的方法有哪些

　　生活中预防鼻炎的方法有哪生活中该如何预防鼻炎?我们知道鼻炎是日常生活中的一种常见耳鼻喉疾病，很多鼻炎是感冒引起的，当人体患上感冒后，长期没有治好，就会引发鼻炎，在一些天气变化比较大的时候发病率是最高的，昆山五官科医院专家提醒大家预防鼻炎是关键，那么生活中怎样预防鼻炎

　　1.避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致br>
　　2.可用中草药预防：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒br>
　　3.要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患br>
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