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敬老院对于失眠老人的调理方法

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公司名称:济南长清区慈航老年公寓
联 系 人:魏主任
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信息名称: 敬老院对于失眠老人的调理方法

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此文章转载于:  失眠是一件痛苦的事情,躺在床上总是难以入睡,翻来覆去的很是难受。失眠对我们的影响很大,长期失眠的患者会受到很大的折磨,特别是到了老年阶段就更容易出现失眠了。长期的失眠对老年人的身体健康也会有很大的影响,很容易引起老人其它身体及心理上的疾病。因此对于老年人失眠的出现,敬老院有自己的一套调理方法,下面小编全面给大家讲解一下敬老院对于失眠老人的调理方法。   一、首先敬老院会疏导老人情绪,劝导老人不要急躁。   因为有些老人刚躺下不久就开始担心入睡问题,这样反而因为担心而加重失眠程度。这个时候一定要让老人保持一颗淡定的心态,不要着急上火。所以,对失眠引起的症状引导老人持顺其自然的态度,这样失眠才会对人的影响才会越来越小。   二、敬老院给老人提供一个适宜的环境,适宜的环境也是尽快进入睡眠状态。   保持卧室要亮度适宜、空气流通、温度适宜、避免出现各种噪音,同时床上的被褥保持清洁柔软。   三、敬老院采取一定的食疗方法,对于失眠症的老人以清淡滋补为原则进行饮食调养。   平时给老人做一些桂圆莲子汤喝,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效。晚饭晚饭也是以蔬菜等清淡的饮食为主,而且睡前让老人喝一杯热牛奶,有助于提高睡眠质量。   四、让失眠老人要养成有规律的作息时间。   护理人员白天引导老人做一些适当的体育锻炼,如晨跑、散步、打太极拳等,加强体育锻炼,不仅可以让老人有一个健康的身体,还可以放松一下老人的身心,让老人可以睡当你晚上睡觉到早晨。   以上就是小编介绍敬老院对于失眠老人的调理方法,在这里小编要提醒大家,对于老年人失眠的现象大家一定要引起重视。 小编:zrr
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